Mental Health Hub

Bạn có bao giờ gặp những người vừa mới hứng khởi vui vẻ với cực kỳ nhiều năng lượng, rồi ngay sau đó họ lại có thể suy sụp khóc lóc run rẩy không thể tự chủ? Đó chính là hai thái cực đối nghịch nhất về cảm xúc nhưng lại không thể kiểm soát, tạo ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của một người. Đó là một chủ đề quan trọng đối với sức khỏe tâm thần, mà nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về mental health thì rất nên tìm hiểu qua bài viết sau đây!

—–

Rối loạn lưỡng cực (RLLC), còn được gọi là bệnh hưng – trầm cảm, là một rối loạn của não bộ gây ra sự chuyển đổi bất thường trong tâm trạng, năng lượng, mức độ hoạt động, và khả năng thực hiện công việc hằng ngày.

Bipolar disorder, also known as manic-depressive illness, is a brain disorder that causes unusual shifts in mood, energy, activity levels, and the ability to carry out day-to-day tasks.

Phân loại. Types of Bipolar Disorders.

Có 4 loại RLLC cơ bản; tất cả đều có liên quan đến những pha thay đổi cực kỳ rõ ràng trong tâm trạng, năng lượng, và mức độ hoạt động. Những pha tâm trạng này biến động theo từng khoảng thời gian, lúc thì cực kỳ “thăng”, tức hưng phấn, và tràn đầy năng lượng (còn được gọi là pha hưng cảm), lúc thì cực kỳ buồn bã, “trầm” hay giai đoạn vô vọng hụt hẫng (còn được gọi là pha trầm cảm). Các giai đoạn hưng cảm không trầm trọng thì người ta gọi đó là các pha hưng cảm nhẹ.

There are four basic types of bipolar disorder; all of them involve clear changes in mood, energy, and activity levels. These moods range from periods of extremely “up,” elated, and energized behavior (known as manic episodes) to very sad, “down,” or hopeless periods (known as depressive episodes). Less severe manic periods are known as hypomanic episodes.

RLLC dạng I – được xác định bởi các pha hưng cảm kéo dài ít nhất 7 ngày, hoặc được xác định bởi các triệu chứng hưng cảm quá trầm trọng khiến người bệnh cần nhập viện gấp. Thông thường, các pha hay giai đoạn trầm cảm cũng sẽ xuất hiện, kéo dài phổ biến ít nhất 2 tuần. Các giai đoạn trầm cảm với những đặc trưng hỗn hợp (vừa hưng cảm vừa trầm cảm) có thể cũng xuất hiện.

Bipolar I Disorder— defined by manic episodes that last at least 7 days, or by manic symptoms that are so severe that the person needs immediate hospital care. Usually, depressive episodes occur as well, typically lasting at least 2 weeks. Episodes of depression with mixed features (having depression and manic symptoms at the same time) are also possible.

RLLC dạng II – được xác định bởi cả giai đoạn trầm cảm và hưng cảm, nhưng giai đoạn hưng cảm không thể hiện hoàn chỉnh như dạng ở trên.

Bipolar II Disorder— defined by a pattern of depressive episodes and hypomanic episodes, but not the full-blown manic episodes described above.

Rối loạn khí sắc theo chu kỳ – được xác định bởi nhiều khoảng thời gian xuất hiện triệu chứng hưng cảm nhẹ cũng như xuất hiện triệu chứng trầm cảm kéo dài ít nhất 2 năm (ở trẻ em và trẻ vị thành niên là 1 năm). Tuy nhiên, các triệu chứng này không đáp ứng được các tiêu chuẩn chẩn đoán mô tả giai đoạn hưng cảm và trầm cảm chính thức.

Cyclothymic Disorder (also called cyclothymia)— defined by numerous periods of hypomanic symptoms as well numerous periods of depressive symptoms lasting for at least 2 years (1 year in children and adolescents). However, the symptoms do not meet the diagnostic requirements for a hypomanic episode and a depressive episode.

Các RLLC đặc biệt, chưa phân loại và các rối loạn có liên quan khác – được xác định bởi sự xuất hiện các triệu chứng RLLC nhưng không đáp ứng tiêu chuẩn của cả 3 nhóm ở trên.

Other Specified and Unspecified Bipolar and Related Disorders— defined by bipolar disorder symptoms that do not match the three categories listed above.

Dấu hiệu và triệu chứng. Signs and Symptoms

Người mắc RLLC sẽ trải qua những giai đoạn cảm xúc sâu sắc một cách bất thường, những thay đổi trong giấc ngủ, mức độ hoạt động, và những hành vi bất thường. Những giai đoạn riêng biệt này gọi là “các pha tâm trạng”. Các pha tâm trạng này có khác biệt rõ ràng với tâm trạng và hành vi thường thấy ở bản thân người bệnh. Thay đổi cực kỳ lớn trong năng lượng, hoạt động và giấc ngủ sẽ đi kèm theo những pha tâm trạng này.

People with bipolar disorder experience periods of unusually intense emotion, changes in sleep patterns and activity levels, and unusual behaviors. These distinct periods are called “mood episodes.” Mood episodes are drastically different from the moods and behaviors that are typical for the person. Extreme changes in energy, activity, and sleep go along with mood episodes.

Những người đang trong pha hưng cảm có thể: People having a manic episode may:

Những người đang trong pha trầm cảm có thể: People having a depressive episode may:

– Cảm thấy rất “thăng hoa”, “sung sướng” hoặc hứng khởi. Feel very “up,” “high,” or elated – Tràn trề năng lượng. Have a lot of energy – Mức độ hoạt động tăng lên. Have increased activity levels – Cảm thấy “bồn chồn” hoặc không yên. Feel “jumpy” or “wired” – Khó ngủ. Have trouble sleeping – Tăng động hơn bình thường. Become more active than usual – Nói nhanh về nhiều chuyện khác nhau. Talk really fast about a lot of different things – Dễ bị xúc động, cáu kỉnh hoặc dễ tự ái. Be agitated, irritable, or “touchy” – Cảm thấy như kiểu họ suy nghĩ rất nhanh. Feel like their thoughts are going very fast – Nghĩ rằng họ có thể làm nhiều thứ một lúc. Think they can do a lot of things at once – Làm những chuyện nguy cơ cao như mua sắm vô độ hay quan hệ tình dục bừa bãi. Do risky things, like spend a lot of money or have reckless sex

– Cảm thấy buồn, chán nản, trống rỗng hoặc vô vọng. Feel very sad, down, empty, or hopeless – Cạn kiệt năng lượng. Have very little energy – Mức độ hoạt động giảm xuống. Have decreased activity levels – Khó ngủ, ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Have trouble sleeping, they may sleep too little or too much – Cảm thấy họ chẳng thích thú với bất cứ cái gì. Feel like they can’t enjoy anything – Cảm thấy lo âu và trống trải. Feel worried and empty – Khó tập trung. Have trouble concentrating – Hay quên. Forget things a lot – Ăn quá ít hoặc quá nhiều. Eat too much or too little – Cảm thấy mệt mỏi hoặc “trì trệ”. Feel tired or “slowed down” – Nghĩ về cái chết hoặc tự tử. Think about death or suicide

 Đôi khi một pha tâm trạng bao gồm các triệu chứng của cả hưng cảm lẫn trầm cảm. Đây gọi là pha hỗn hợp. Những người trong pha hỗn hợp có thể cảm thấy rất buồn, trống rỗng hay vô vọng nhưng đồng thời họ cũng vừa thấy cực kỳ tràn trề năng lượng.

Sometimes a mood episode includes symptoms of both manic and depressive symptoms. This is called an episode with mixed features. People experiencing an episode with mixed features may feel very sad, empty, or hopeless, while at the same time feeling extremely energized.

RLLC có thể xuất hiện ngay cả khi tâm trạng không xáo động nhiều. Ví dụ, một vài người mắc RLLC trải qua hưng cảm nhẹ. Trong suốt giai đoạn hưng cảm nhẹ, bệnh nhân có thể cảm thấy cực kỳ tốt, tràn trề sinh lực và hoạt động, vận hành mọi thứ hiệu quả. Người này cũng có thể không cảm thấy có gì sai hay bất thường về bản thân, nhưng gia đình và bạn bè có thể nhận ra sự dao động tâm trạng và/hoặc các thay đổi trong mức độ hoạt động cũng như sự hiện diện của RLLC. Nếu không được điều trị kịp thời, những người bị hưng cảm nhẹ có thể phát triển thành bệnh hưng cảm hoặc trầm cảm.

Bipolar disorder can be present even when mood swings are less extreme. For example, some people with bipolar disorder experience hypomania, a less severe form of mania. During a hypomanic episode, an individual may feel very good, be highly productive, and function well. The person may not feel that anything is wrong, but family and friends may recognize the mood swings and/or changes in activity levels as possible bipolar disorder. Without proper treatment, people with hypomania may develop severe mania or depression.

Chẩn đoán. Diagnosis

Chẩn đoán và điều trị phù hợp giúp bệnh nhân RLLC có một cuộc sống khỏe mạnh, có sinh lực. Trò chuyện với bác sĩ hoặc những chuyên gia sức khỏe là bước đầu tiên cho bất kỳ ai nghĩ rằng mình có thể mắc RLLC. Bác sĩ có thể tiến hành các kiểm tra cần thiết để loại suy những bệnh lý khác. Nếu vấn đề không phải do các bệnh lý khác gây ra, bác sĩ sẽ thực hiện đánh giá sức khỏe tâm thần hoặc chuyển gửi bệnh nhân đến một chuyên gia khác như bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị RLLC.

Proper diagnosis and treatment help people with bipolar disorder lead healthy and productive lives. Talking with a doctor or other licensed mental health professional is the first step for anyone who thinks he or she may have bipolar disorder. The doctor can complete a physical exam to rule out other conditions. If the problems are not caused by other illnesses, the doctor may conduct a mental health evaluation or provide a referral to a trained mental health professional, such as a psychiatrist, who is experienced in diagnosing and treating bipolar disorder.

Lưu ý dành cho bác sĩ cũng như các chuyên gia chăm sóc sức khỏe: Những người bị RLLC thường sẽ tìm kiếm giúp đỡ khi họ bị trầm cảm thay vì hưng cảm. Vì vậy, hồ sơ bệnh án cần được xem xét kỹ để đảm bảo RLLC không bị chẩn đoán nhầm với dạng trầm cảm điển hình. Không giống như những người bị RLLC, người chỉ mắc trầm cảm (hay còn gọi là trầm cảm không phân cực) sẽ không trải qua trạng thái hưng cảm. Tuy nhiên, họ đồng thời vẫn có thể có một số triệu chứng hưng cảm, đây gọi là Trầm cảm điển hình hỗn hợp.

Note for Health Care Providers: People with bipolar disorder are more likely to seek help when they are depressed than when experiencing mania or hypomania. Therefore, a careful medical history is needed to ensure that bipolar disorder is not mistakenly diagnosed as major depression. Unlike people with bipolar disorder, people who have depression only (also called unipolar depression) do not experience mania. They may, however, experience some manic symptoms at the same time, which is also known as major depressive disorder with mixed features.

RLLC và những bệnh lý khác. Bipolar Disorder and Other Illnesses

Một số triệu chứng RLLC tương tự với các bệnh lý khác, khiến việc chẩn đoán gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, nhiều người vừa mắc RLLC vừa mắc những bệnh lý khác như rối loạn lo âu, lạm dụng chất, hoặc rối loạn ăn uống. Những người mắc RLLC cũng có nguy cơ mắc cao hơn đối với các bệnh về tuyến giáp, chứng đau nửa đầu, bệnh tim, tiểu đường, béo phì và các bệnh lý khác.

Some bipolar disorder symptoms are similar to other illnesses, which can make it hard for a doctor to make a diagnosis. In addition, many people have bipolar disorder along with another illness such as anxiety disorder, substance abuse, or an eating disorder. People with bipolar disorder are also at higher risk for thyroid disease, migraine headaches, heart disease, diabetes, obesity, and other physical illnesses.

Loạn thần: Đôi khi, một người đang trong giai đoạn hưng cảm hay trầm cảm nặng có thể có các triệu chứng loạn thần, như hoang tưởng hay ảo giác. Các triệu chứng loạn thần có xu hướn ăn khớp với các giai đoạn tâm trạng dao động cực độ của người bệnh. Ví dụ:

Psychosis: Sometimes, a person with severe episodes of mania or depression also has psychotic symptoms, such as hallucinations or delusions. The psychotic symptoms tend to match the person’s extreme mood. For example:

– Một người gặp triệu chứng loạn thần trong giai đoạn hưng cảm có thể nghĩ rằng họ là người nổi tiếng, có nhiều tiền hay có một sức mạnh siêu nhiên nào đó.

Someone having psychotic symptoms during a manic episode may believe she is famous, has a lot of money, or has special powers.

– Một người gặp triệu chứng loạn thần trong giai đoạn trầm cảm có thể nghĩ rằng họ bị hủy hoại, rẻ rúng, hoặc có thể phạm tội.

Someone having psychotic symptoms during a depressive episode may believe he is ruined and penniless, or that he has committed a crime.

Kết quả là, người mắc RLLC có các triệu chứng loạn thần đôi lúc cũng bị chẩn đoán nhầm với chứng tâm thần phân liệt.

As a result, people with bipolar disorder who also have psychotic symptoms are sometimes misdiagnosed with schizophrenia.

Lo âu và Rối loạn tăng động – giảm chú ý: Các rối loạn lo âu và Rối loạn tăng động giảm chú ý cũng thường xuất hiện ở những người bị RLLC.

Anxiety and ADHD: Anxiety disorders and attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) are often diagnosed among people with bipolar disorder.

Lạm dụng chất: Những người mắc RLLC cũng có thể lạm dụng rượu bia hoặc các chất ma túy, gặp vấn đề trong các mối quan hệ, hoặc thể hiện bản thân tệ hại tại chỗ làm hay trường học. Gia đình, bạn bè và người mắc bệnh có thể nhận ra các vấn đề này cũng như các dấu hiệu của một căn bệnh tâm thần điển hình như RLLC.

Substance Abuse: People with bipolar disorder may also misuse alcohol or drugs, have relationship problems, or perform poorly in school or at work. Family, friends and people experiencing symptoms may not recognize these problems as signs of a major mental illness such as bipolar disorder.

Các yếu tố nguy cơ. Risk Factors

Các nhà khoa học đang nghiên cứu những nguyên nhân có thể gây ra RLLC. Hầu hết đều thống nhất rằng không có một nguyên nhân đơn lẻ nào có thể làm xuất hiện bệnh. Thay vào đó, khả năng cao là nhiều yếu tố khác nhau góp phần hình thành hoặc gia tăng nguy cơ mắc căn bệnh này.

Scientists are studying the possible causes of bipolar disorder. Most agree that there is no single cause. Instead, it is likely that many factors contribute to the illness or increase risk.

Cấu trúc và chức năng não bộ: Một số nghiên cứu đã chỉ ra não bộ của người mắc RLLC có thể khác biệt so với não bộ của người bình thường hoặc người mắc các rối loạn tâm thần khác. Tìm hiểu về những sự khác biệt này cùng với những thông tin mới từ các nghiên cứu nền tảng gen di truyền giúp các nhà khoa học hiểu rõ hơn về RLLC và dự đoán hình thức điều trị hữu hiệu nhất.

Brain Structure and Functioning: Some studies show how the brains of people with bipolar disorder may differ from the brains of healthy people or people with other mental disorders. Learning more about these differences, along with new information from genetic studies, helps scientists better understand bipolar disorder and predict which types of treatment will work most effectively.

Di truyền: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một số người với nền tảng gen nhất định sẽ có khả năng phát triển RLLC cao hơn người khác. Nhưng gen không phải là yếu tố nguy cơ duy nhất gây ra RLLC. Nghiên cứu trên các cặp sinh đôi đã chỉ ra rằng nếu một đứa trẻ mắc RLLC thì cũng không có nghĩa đứa trẻ sinh đôi còn lại lúc nào cũng mắc chứng bệnh này, dù là cả hai đều có chung đặc tính về gen di truyền.

Genetics: Some research suggests that people with certain genes are more likely to develop bipolar disorder than others. But genes are not the only risk factor for bipolar disorder. Studies of identical twins have shown that even if one twin develops bipolar disorder, the other twin does not always develop the disorder, despite the fact that identical twins share all of the same genes.

Tiền sử gia đình: RLLC có xu hướng truyền qua các thế hệ trong gia đình. Trẻ có cha mẹ hoặc anh chị mắc RLLC có khả năng phát triển bệnh cao hơn so với những trẻ sinh ra trong gia đình không có ai mắc bệnh. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng hầu hết những người trong gia đình có người mắc RLLC sẽ không có khả năng phát triển căn bệnh này.

Family History: Bipolar disorder tends to run in families. Children with a parent or sibling who has bipolar disorder are much more likely to develop the illness, compared with children who do not have a family history of the disorder. However, it is important to note that most people with a family history of bipolar disorder will not develop the illness.

Liệu pháp điều trị. Treatments and Therapies

Điều trị giúp nhiều người bệnh – thậm chí khi họ có các triệu chứng nghiêm trọng của RLLC – kiểm soát tốt hơn tình trạng thay đổi tâm trạng thất thường và những triệu chứng lưỡng cực khác. Một kế hoạch điều trị hiệu quả thường bao gồm kết hợp cả thuốc lẫn tâm lý trị liệu (còn gọi là “liệu pháp trò chuyện”). RLLC là một căn bệnh mãn tính kéo dài. Các pha hưng trầm cảm thường sẽ lặp đi lặp lại theo thời gian. Giữa các pha, nhiều người có thể gặp các triệu chứng xuất hiện kéo dài. Việc điều trị cũng cần kéo dài, liên tục mới có thể giúp kiểm soát những triệu chứng này.

Treatment helps many people—even those with the most severe forms of bipolar disorder—gain better control of their mood swings and other bipolar symptoms. An effective treatment plan usually includes a combination of medication and psychotherapy (also called “talk therapy”). Bipolar disorder is a lifelong illness. Episodes of mania and depression typically come back over time. Between episodes, many people with bipolar disorder are free of mood changes, but some people may have lingering symptoms. Long-term, continuous treatment helps to control these symptoms.

Dùng thuốc. Medications

Những loại thuốc khác nhau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của RLLC. Một ngưới có thể cần thử qua nhiều loại thuốc khác nhau trước khi tìm được loại hiệu quả nhất.

Different types of medications can help control symptoms of bipolar disorder. An individual may need to try several different medications before finding ones that work best.

Các thuốc thường được sử dụng để điều trị RLLC bao gồm: Medications generally used to treat bipolar disorder include:

– Thuốc ổn định tâm trạng. Mood stabilizers

– Thuốc chống loạn thần đặc thù. Atypical antipsychotics

– Thuốc chống trẩm cảm. Antidepressants

Bất kỳ ai sử dụng thuốc điều trị cũng cần: Anyone taking a medication should:

– Trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để hiểu được các nguy cơ, lợi ích của thuốc. Talk with a doctor or a pharmacist to understand the risks and benefits of the medication

– Báo lại bất kỳ vấn đề gì liên quan đến tác dụng phụ của thuốc cho bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ có thể cần phải điều chỉnh liều hoặc thử một loại thuốc khác. Report any concerns about side effects to a doctor right away. The doctor may need to change the dose or try a different medication.

– Tránh việc ngưng sử dụng thuốc khi chưa trao đổi với bác sĩ. Dừng sử dụng đột ngột có thể làm phản tác dụng hoặc làm trầm trọng các triệu chứng của bệnh. Những tác động khó chịu hoặc tiềm ẩn nguy hiểm cũng có thể xuất hiện do ngưng sử dụng. Avoid stopping a medication without talking to a doctor first. Suddenly stopping a medication may lead to “rebound” or worsening of bipolar disorder symptoms. Other uncomfortable or potentially dangerous withdrawal effects are also possible.

Tâm lý trị liệu. Psychotherapy

Khi được kết hợp với thuốc điều trị, tâm lý trị liệu có thể là một hình thức điều trị hiệu quả cho RLLC. Nó có thể cung cấp các hỗ trợ, giáo dục và hướng dẫn cho người bệnh và gia đình. Một số hình thức tâm lý trị liệu RLLC bao gồm:

When done in combination with medication, psychotherapy (also called “talk therapy”) can be an effective treatment for bipolar disorder. It can provide support, education, and guidance to people with bipolar disorder and their families. Some psychotherapy treatments used to treat bipolar disorder include:

– Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT). Cognitive behavioral therapy (CBT)

– Liệu pháp can thiệp cho gia đình. Family-focused therapy

– Liệu pháp can thiệp tương tác với xã hội và những người xung quanh. Interpersonal and social rhythm therapy

– Tâm lý giáo dục. Psychoeducation

Các lựa chọn điều trị khác. Other Treatment Options

Liệu pháp choáng điện (ECT): ECT có thể làm người bệnh RLLC nặng cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn, đây là những người chưa thể hồi phục nhờ các hình thức điều trị khác. Đôi lúc ECT được dùng để can thiệp các triệu chứng RLLC khi người bệnh đang gặp một bệnh lý tâm thần nào đó, bao gồm cả việc mang thai, khiến việc uống thuốc điều trị tiềm ẩn quá nhiều nguy cơ. ECT có thể gây ra một số tác dụng phụ ngắn hạn, có thể làm người bệnh lú lẫn, mất định hướng và mất trí nhớ. Những người mắc RLLC nên thảo luận với chuyên gia sức khỏe về những lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn của ECT.

Electroconvulsive Therapy (ECT): ECT can provide relief for people with severe bipolar disorder who have not been able to recover with other treatments. Sometimes ECT is used for bipolar symptoms when other medical conditions, including pregnancy, make taking medications too risky. ECT may cause some short-term side effects, including confusion, disorientation, and memory loss. People with bipolar disorder should discuss possible benefits and risks of ECT with a qualified health professional.

Thuốc ngủ: Những người mắc RLLC khó ngủ sẽ cần đến loại thuốc này. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ vẫn tái diễn thì bác sĩ sẽ tiến hành thay đổi thuốc. Nếu vấn đề không được cải thiện, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc an thần hoặc các loại thuốc ngủ khác.

Sleep Medications: People with bipolar disorder who have trouble sleeping usually find that treatment is helpful. However, if sleeplessness does not improve, a doctor may suggest a change in medications. If the problem continues, the doctor may prescribe sedatives or other sleep medications.

Thực phẩm chức năng: Chưa có nhiều nghiên cứu được thưc hiện để đánh giá hiệu quả của các loại thực phẩm chức năng từ thảo dược tự nhiên và cách chúng tác động lên RLLC.

Supplements: Not much research has been conducted on herbal or natural supplements and how they may affect bipolar disorder.

Bác sĩ cần nắm rõ tất cả các loại thuốc kê toa, thuốc không kê toa và cả những thực phẩm chức năng mà bệnh nhân sử dụng. Một số thuốc hay thực phẩm chức năng khi sử dụng chung có thể gây các tác động nguy hiểm hay không mong muốn.

It is important for a doctor to know about all prescription drugs, over-the-counter medications, and supplements a client is taking. Certain medications and supplements taken together may cause unwanted or dangerous effects.

Duy trì cập nhật Sơ đồ nhịp sống: Dù có được điều trị phù hợp, tâm trạng người bệnh sẽ vẫn có thay đổi. Điều trị sẽ hiệu quả hơn khi khách hàng và bác sĩ hợp tác cùng nhau, trao đổi cởi mở về các mối lo ngại và các lựa chọn điều trị. Sử dụng sơ đồ nhịp sống để ghi chép lại những triệu chứng về tâm trạng, chu kỳ giấc ngủ, và các sự kiện trong cuộc sống có thể giúp bệnh nhân và bác sĩ theo dõi và đưa ra hình thức điều trị hiệu quả nhất cho RLLC.

Keeping a Life Chart: Even with proper treatment, mood changes can occur. Treatment is more effective when a client and doctor work closely together and talk openly about concerns and choices. Keeping a life chart that records daily mood symptoms, treatments, sleep patterns, and life events can help clients and doctors track and treat bipolar disorder most effectively.

Tìm kiếm hình thức điều trị. Finding Treatment

Bác sĩ gia đình sẽ là một lựa chọn tốt và có thể là địa chỉ đầu tiên mà người bệnh có thể tìm đến nhờ giúp đỡ. A family doctor is a good resource and can be the first stop in searching for help.

Hỗ trợ tức thời. For Immediate Help

Nếu bạn đang có suy nghĩ tự làm hại bản thân hay tự tử, hãy: If you are thinking about harming yourself or thinking about suicide:

– Nói chuyện với người nào có thể giúp bạn ngay trong lúc đó. Tell someone who can help right away

– Gọi cho bác sĩ nếu bạn đã sẵn sàng làm việc với họ. Call your licensed mental health professional if you are already working with one

– Gọi cho bác sĩ của bạn. Call your doctor

– Đi đến phòng cấp cứu củaa bệnh viện gần nhất. Go to the nearest hospital emergency department

Nếu người thân của bạn đang có ý định tử tử: If a loved one is considering suicide:

– Không để họ một mình. Do not leave him or her alone

– Cố thuyết phục hoặc mang họ đến bác sĩ hay phòng cấp cứu bệnh viên gần nhất để được hỗ trợ ngay lập tức. Try to get your loved one to seek immediate help from a doctor or the nearest hospital emergency room, or call 911

– Loại bỏ các loại dao súng hoặc những công cụ giúp bệnh nhân tự tử khác, bao gồm cả các loại thuốc. Remove access to firearms or other potential tools for suicide, including medications

Nguồn: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml

Như Trang.

Nguồn: Trangtamly.blog